Name: One pot pasta saumon et épinards 7SP💙
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: European
Ingredients: 150 grammes d'épinards frais; 2 gousses d'ail; 2 échalotes; 200 à 250 grammes de saumon frais (dans la recette de base c'était du saumon fumé); 250 grammes de tagliatelles crues; 2 cuillères à soupe de crème (allégé pour weight watchers); 4 cuillères à café de parmesan; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 750 ml d'eau; Sel, poivre à votre convenance.

Source : Weight watchers – Plats express super facile !

Un plat rapide, copieux, et délicieux.

One pot pasta saumon et épinards 7SP💙

Onvadéguster Source : Weight watchers – Plats express super facile ! Un plat rapide, copieux, et délicieux. 0 0 votes Évaluation de l'article Plats one pot pasta, epinards, saumont, weight watchers European Imprimer

Portions: 4 Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes 15 minutes

Ingredients

150 grammes d'épinards frais
2 gousses d'ail
2 échalotes
200 à 250 grammes de saumon frais (dans la recette de base c'était du saumon fumé)
250 grammes de tagliatelles crues
2 cuillères à soupe de crème (allégé pour weight watchers)
4 cuillères à café de parmesan
2 cuillères à soupe de jus de citron
750 ml d'eau
Sel, poivre à votre convenance.

Instructions

Laver et essorer les épinards.
Peler les gousses d'ail et les échalotes, puis les émincer.
Couper le saumon en dés.
Dans une sauteuse, déposer les tagliatelles dans le fond. Ajouter les épinards, le saumon, l'ail, l'échalote, la crème, l'eau, le sel et le poivre.
Laisser cuire 15 minutes environ à feu moyen, en remuant régulièrement.
Stopper la cuisson, couvrir et laisser reposer 5 minutes pour qu'une sauce onctueuse se forme.
Servir chaud, avec le jus de citron et le parmesan.

0 0 votes

Évaluation de l'article